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导语：前几日看到朋友们对于照明非常感兴趣，热情满满的

催更，最近一直在忙，没更上。今天努努力争取更新出第三篇，

单曲循环“FAIRY TAIL メインテーマ”，争取把卧室篇、厨房篇写出来

一、卧室的照明

重点：不让刺眼的灯光直接射入眼睛 。

卧室的照明要考虑到入睡和醒来都觉得安适，卧室是用来躺在床上休息的房间，所以卧室照明要营造出让人放松的氛围。在照明灯具的设置上应该考虑到，无论躺在被褥中入睡、还是醒来后坐在床上，都不希望有强烈的灯光直射入眼睛。

这个酒店做的就非常好

PS：早晨起床时，为了能够在天色尚暗的情况下也能很快清醒，室内的灯光要足够亮。尤其是在很难指望从窗户直射入外光的情况下，更要设法确保灯光的亮度。

1、要做到可调光

因为对于我是来说能够让人放松很重要，所以最好全部照明都采用可调光的灯具。整体照明不仅可使用筒灯和吸顶灯，也可以使用壁挂式托架照明之类的间接照明。另外也不妨这样做：在顶棚和墙壁上安装固定的照明器具，而只用多盏落地灯作为照明。

2、合理放置小夜灯

为了半夜起来如厕，应设置那种只照亮地面的角灯，以避免像其他灯具那样突然发出耀眼的强光。晃眼睛还这么睡觉啊 ，LED灯的耗电量很小，亮度又不太高，很适合用作脚灯，也可以作为常夜灯使用。

PS：下图为反面教材：X士 光往上面照，还放枕边。。。想啥呢，这能睡着么 。

反面教材

3、为了不影响枕边人休息，你还需要一个小阅读灯

为了方便睡前看看书，玩玩王者荣耀上上星，在吃鸡当当伏地魔。在卧室的床边往往摆放着充电器、眼镜、耳机、纸巾、头绳、戒指、手环等小物件。如果在很小的床头柜上面再放个台灯，会严重侵占空间 。

因此除了安装在顶棚各处的整体照明外，给床边配置一些照明会显得更方便许多，可以选择夹在床头或者放在桌面上有储物功能的阅读灯。切记要买不晃眼睛的床头阅读灯。

4、将开关设在触手可及的位置

照明控制开关应设在触手可及的位置。为了能够在床上控制房间的所有照明，除入口门侧的开关外，最好另装3路的床边开关，分别控制多处灯源。个人比较推荐带LED夜光指示灯的开关控制，即使在在黑暗里，也能顺利进行开关操作。

5、卧室照明配置

卧室灯的布置我做了这张图（花了一个小时），嗷大喵认为其满足了现代人的室内灯光的需求，可以收藏

。

卧室灯光布置图

示例图，图2

如家里的层高比较低矮，可以选择超薄的筒灯，避免空间过于压抑。下面这两款筒灯，都非常薄，采用环形散热设计，厚度仅为33mm和9mm，安全稳定寿命长。显色指数均超过80，无频闪，透光性好，光线柔和。之前朋友家用过，感觉不错 。

朋友家用的kecent的灯带、筒灯

二、厨房的照明

很多小伙伴花了很多钱在橱柜上面，安装之后发现家里的橱柜远没有店里展示的那么好看，原因是什么呢？主要原因就是输在了在吊顶的选用和灯光的设计上了 。

展厅效果

1、吊顶

很多小伙伴家的吊顶都选用的是集成吊顶和集成吊顶灯，这就是导致厨房低矮和难看的主要原因之一。下图是大部分工薪家庭的厨房样式，为了掩盖厨房的管线，在装修公司推荐下采用了集成吊顶（省心省事易检修），但是集成吊顶有两个点是很难避免的：

① 有缝拼接，且主灯基本只能选择集成吊顶灯；

很多人家只有一盏长条大大的灯高高悬挂在厨房中间，除此之外，再无其他光源（最多有油烟机的两盏小灯能照顾到灶台），单调乏味，光照不均匀。

本该是使用时间最长的厨房台面，却因为顶柜或人身体的遮挡，成了一个照明盲区，黑乎一片，十分影响做饭的心情 。上了年纪的人还容易出现危险，导致切到手或者摔伤。

② 无法自定义形状，不能拐弯，只能从管线的最低点开始吊顶，很多家庭厨房高度直接下降到2米5以下，导致了厨房整体感受较为压抑。

很多人家里的厨房样式

很多小伙伴说家里炒菜做饭油烟大，棚顶如果用石膏板，脏了怎么办？这么想的小伙伴，你家用的铝扣板你擦过么 。

其实这个问题在2020年目前来说已经不是什么问题了，选用防水石膏板+卫浴乳胶漆即可做到，简简单单用湿一点的抹布配上洗洁精，轻松擦拭掉污渍。检修方面同样可留检修口以便检修。

可耐福耐水耐火板芯材质为耐火及耐水双重特殊配方，同时符合对于耐火纸面石膏板的国标和德国标准。采用经特殊防水处理的绿色纸面作为护面纸，石膏板芯内甘油耐火添加剂及耐火纤维，并添加了进口高级防水材料，在满足耐火性能要求的同时，提供了优秀的防潮性能，特别适用于相对湿度较大且有防火要求的场所——可耐福官网

这两种漆我家都用过，效果非常理想，随便擦，实体店比网上价格低很多

。我家一年半过去了（经常做饭），厨房洁净如新，干干净净。

2、厨房灯光设计

采用整体照明和作业灯，以确保足够的亮度并易于分辨颜色。重点：灯光需充分满足厨房作业的需要 。

1、厨房的基本灯光配置

厨房是住宅中作业最多的空间，要有充足的亮度，好的光线易于分辨出食材和餐具的外表颜色（显色性）。如果看到哪家厂家显色指数RA超出100，那就是忽悠，毕竟太阳光才100。（其实我觉得95以上的都可能是忽悠，改天买个机器测一下）。

老婆早上做的汉堡

为了能够看清房间各个角落、包括橱柜中的物体，要将整体照明设在顶棚及其周围。照明灯具通常采用筒灯，整体照明使用荧光灯。为了不让阴影出现在洗槽、炉灶和操作台上，均应分别设置作业灯（厨卫灯），灯具采用筒灯和荧光灯。假如整体照明和身边操作灯明亮的光线直接映入视野，所产生的眩光可能使人不快，因此一定要避免。

橱柜基本配置

基本将整个整体照明配置在厨房中央的顶棚处，身边在配置作业灯，满足了基本照明需求。松下的厨房作业灯挥手即亮，光线柔和，舒适。现在新款的还可以连续调色，样式更为现代。我家使用的是17年买的老款（下图），真心推荐 。

我家的老松下感应灯

2、厨房灯光要与起居室和餐厅拥有统一感

厨房与起居室和餐厅等这类安定松弛的空间相通、甚至形成一体的情形并不少见，而且空间在装饰设计上也多半体现出统一的风格。有鉴于此，厨房照明的光源和色温也要在某种程度上与起居室及餐厅保持一致。假如起居室和餐厅的灯光是暖白色，厨房灯光应该采用暖白色，唯有如此才能突显出空间的一体感。

精选自百度

如果是开放式厨房，因厨房周围的照明也起到烘托空间氛围的作用。故不能只停留在满足功能性要求上，应该通过设计展现出灯光的魅力。假如从起居室和餐厅能够看到安装在厨房里的照明灯具，还要注意到灯具本体的外观。

在厨房与餐厅之间设有开放式吧台的情况下，为了照亮台面，应尽可能将筒灯设在吧台上方。

此外，厨房与餐厅的照明控制开关应分别设置。

三、餐厅的照明

重点：餐桌的位置、尺寸及与照明的平衡很重要 。

1、让人的面容和食物都显得好看些

用于进餐的空间照明，除了要让食物的饮品看上去很美味之外，还有一个重要作用是将围在桌面前的人面容照的好看些。应该说，白炽灯（有点过时了）和卤钨灯最适用于此用途，显色指数在95~99之间 。 欧司朗、飞利浦大品牌，便宜好用，显色指数不用怀疑，这种灯本来显色指数就高，想特意调到90以下真挺费劲

有时，很多家庭的餐桌也作读书学习之用。类似的场面家庭成员的团聚等。这种场合最常见的照明方法是将吊灯悬挂在餐桌上方。

2、充分利用调光开关

为了使餐桌照明的灯光，不仅照亮聚会的场面，而且还能营造出亲密的氛围，建议尽量采用调光开关。根据餐桌的大小，确定在其上方悬挂1~3盏吊灯；也可以充分利用筒灯和射灯，让灯光从顶棚上照亮餐桌。

哈尔滨鑫姐朋友家-吧台灯光设计

在房间不是很大的情况下，大的悬挂吊灯可能会让人产生压迫感，使房间显得越发闭塞。这时。最好选择筒灯和射灯，可以让房间看上去宽敞些。假如餐厅不太大，灯光只要将餐桌照亮就足够了。

3、还要考虑灯具与餐桌的相对位置关系

对于餐厅照明来说，灯具与餐桌的相对位置很重要。在建筑设计阶段，便应在一定程度上预想到餐桌摆放的位置。而且，还要注意到桌子与灯罩大小是否相称以及吊灯与桌面之间的距离等问题。

适合4人的餐桌灯光设计

适合多人的餐桌设计

适合顶棚低、餐厅小，可调整位置的设计

另外由于在多数情况下，餐厅作为空间都与起居室和厨房连成一体或者成半连续状态，因此要设法不受其他空间灯光的干扰。总之，应该尽量保持空间整体上的统一感和平衡感。

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